你在他方的大雪里穿“貂”，我在文山的艷陽里露腰

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“四立”皆為季節(jié)的起源，冬季以“立冬”開始，至下一“立春”結(jié)束。“冬者，終也，萬物收藏也。”意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。

似為呼應(yīng)冬季的到來，昨夜今晨，全國多地迎來降雪天氣，北京、呼和浩特、西安、濟(jì)南、湖北武當(dāng)山……天津甚至發(fā)布暴雪紅色預(yù)警。而文山，碧空澄澈、麗日高懸。你在他方的大雪里穿“貂”，我在文山的艷陽里露腰。

（北京）

（文山八景之一）

（濟(jì)南）

文山是北回歸線穿過的地方，集海拔相對(duì)高、緯度相對(duì)低、降雨相對(duì)多于一身，冬無嚴(yán)寒、夏無酷暑，是既宜人又養(yǎng)人的最佳區(qū)域。

這里森林覆蓋率達(dá)51%，是全世界動(dòng)植物生長最好的地區(qū)之一，是名貴中藥材“三七”的原產(chǎn)地和主產(chǎn)區(qū)，是“中國三七之鄉(xiāng)”。

這里常年天藍(lán)、地凈、水綠、氣清，一年四季青山綠水，瓜果飄香。

（文山七小農(nóng)皇帝柑基地）

這里推窗即景，山水田園風(fēng)光旖旎，旅游資源得天獨(dú)厚。

（普者黑）

來文山，曬曬冬日的暖陽，看看如畫的風(fēng)景，吃吃南國神草——三七補(bǔ)補(bǔ)身體。

（富寧冬色）

雖然文山的溫度就像還在夏天，但節(jié)氣至此，調(diào)理養(yǎng)生還是該依序而來。

立冬后，可以節(jié)氣之名，踏踏實(shí)實(shí)睡懶覺。這時(shí)節(jié)人們應(yīng)早睡晚起，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。

冬季萬物凋零，常會(huì)使人觸景生情、郁郁寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動(dòng)，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。

飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)少食咸，多吃點(diǎn)苦味的食物，理由是冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦。若咸味吃多了，就會(huì)使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱，所以應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽。